On yleistä, että vuosien aikana kertyy useita vitamiineja. Kaappi täynnä vitamiineja, joita et ole käyttänyt tai jotka ovat puoliksi täynnä, on normaalia todellisuutta monissa kodeissa eri puolilla maailmaa. Toisin kuin ruokamme, emme todennäköisesti seuraa vitamiinien ja lisäravinteiden viimeisiä käyttöpäiviä emmekä ole yhtä valppaina.
Käymme läpi, kuinka näet vitamiinien ja lisäravinteiden viimeisen käyttöpäivän ja miten voit seurata sitä, sekä mahdollisia haittavaikutuksia niiden ottamisen jälkeen, kun ne ovat vanhentuneet, ja kuinka niitä säilytetään oikein.
Osta vitamiineja ja lisäravinteita osoitteessa Oceans elossa.
Vitamiinit eivät vanhene samalla tavalla kuin ruoka, mutta ne menettävät vahvuutensa ja tehokkuutensa ajan myötä – tämä koskee sekä vesiliukoisia että rasvaliukoisia vitamiineja. Termi "teho" viittaa siihen, että vitamiinit ovat tehokkaampia kuin tuotteiden takapaneelin lisäravinneosassa mainitut annokset.
Esimerkiksi pureskeltavat vitamiinit heikkenevät nopeammin kuin muut, koska ne imevät vettä helpommin, mikä heikentää niiden tehoa. Useimpien vitamiinien väitetään säilyvän jopa kaksi vuotta, jos niitä huolletaan oikein.
FDA ei vaadi viimeistä käyttöpäivää, mutta on syytä olla tietoinen mainitusta päivämäärästä, koska se on syytä mainita kyseisessä vitamiinissa. Riippuen siitä, millaista vitamiinia sinulla on, säilyvyysaika voi vaihdella yhdestä, kahdesta tai jopa kolmesta vuodesta.
On monia merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota ja jotka voivat viitata siihen, että sen viimeinen käyttöpäivä on ohi, paitsi että ne menettävät tehonsa ja saatat alkaa huomata epävärejä sekä outoja hajuja.
Sillä on merkittävä vaikutus vitamiiniesi pitkäikäisyyteen sekä niiden tehoon. Vaikka eri vitamiineilla on erilaisia vaikutuksia, kodissasi on epäilemättä turvallisempia ja terveellisempiä paikkoja, joissa voit säilyttää vitamiineja.
Yllättäen kylpyhuone on huonoin paikka laittaa vitamiineja ja lisäravinteita. Vaikka niitä säilytettäisiin lääkekaapin säiliöissä, niiden pitäminen siellä altistaa ne lämmölle ja kosteudelle päivittäin, mikä vaikuttaa niiden tehoon ja käyttöikään. Samoin keittiö voi aiheuttaa samoja ongelmia kuin olla paikassa, jossa on ruoanlaittoa, lämpöä ja höyryä.
Harkitse niiden säilyttämistä korkealla ja kuivassa paikassa, kuten tekisit minkä tahansa muun lääkkeen kanssa. Tämän lisäksi heidän pitäminen poissa lasten haitalta ja näiden mahdollisuuksien poistaminen on avainasemassa turvallisuuden kannalta. Kaappi on hyvä paikka säilyttää niitä, sillä niitä suositellaan välttämään ikkunoita tai lämmitysputkia, koska on tärkeää pitää ne poissa paikasta, jossa lämpötila ja kosteus saattavat vaihdella.
Kun puhumme vitamiinien ja ravintolisien ottamisesta, meidän tulee olla tietoisia siitä, mitä laitamme kehoomme. Siksi suosittelemme vain korkealaatuisia tuotteita ja merkkejä. Seuraavat 3 parasta tuotemerkkiä ovat osoittaneet arvonsa, ja niitä on turvallista harkita terveydellisten tarpeidesi kannalta.
1. Tunne olosi upealta: tämä tuotemerkki on ylpeä voidessaan tarjota monipuolisen valikoiman vitamiinikumia, liposomeja ja softgeelejä, jotka on räätälöity tukemaan ravitsemustasi, liikuntaasi, mielialaasi ja yleistä hyvinvointiasi. Heidän tehtävänsä on yksinkertainen: auttaa sinua saavuttamaan optimaalinen terveys ja elinvoimaisuus. Etsitpä sitten omenaviinietikkakuumujen kirpeää hyvyyttä, kätevää tapaa täydentää multivitamiineja tai vähän lisätukea levolliseen uneen, he tarjoavat sinulle takuun. Myymälä Tuntuu upealta nyt.
2. Dr Mercola : Dr. Mercola -lisäravinteet on suunniteltu tekemään aidon, konkreettisen vaikutuksen terveyteen. Tuhannet maailmanlaajuisesti luottavat lisäravinteet, kuten liposomaaliset C-vitamiinit, täydelliset probiootit ja magnesium, on valmistettu puhtaista, ei-GMO-ainesosista. Lisäravinteemme hyödyttävät useita kehon alueita, ja ne ovat osoitus sitoutumisestamme auttaa ihmisiä elämään terveellisempää ja täyteläisempää elämää. Valitse Dr. Mercola lisäravinteista, jotka asettavat etusijalle puhtauden, tehon ja tehokkuuden. Myymälä Dr Mercola nyt.
3. älä vanhene: Ikääntyminen on väistämätöntä, mutta siro ikääntyminen on taidetta. Do Not Age ymmärtää ikääntymisen monimutkaisuuden ja on erikoistunut kehittämään tieteellisesti tuettuja lisäravinteita tukemaan tätä matkaa. Heidän tuotteet on suunniteltu huolellisesti torjumaan ikääntymisen vaikutuksia ja varmistamaan, että säilytät elinvoimaisuuden ja tyylin vanhetessasi. NMN:stä TMG:hen, kreatiinimonohydraatista resveratroliin, laaja valikoima ikääntymistä estäviä lisäravinteita tarjoaa jokaiselle jotakin, joka haluaa uhmata ajan kulumista. Jos etsit tapaa ikääntyä suloisesti ja elinvoimaisesti, katso Älä vanhene. Myymälä Älä vanhene nyt.
Vanhentuneet vitamiinit on hävitettävä asianmukaisesti, turvallisin tapa hävittää vitamiinit ja lisäravinteet on lääkkeiden takaisinottopisteessä, jonka voit ehkä löytää verkosta, tai apteekista tai kaupasta, josta ne on ostettu.
On tärkeää ottaa huomioon, kun heität ne roskakoriin, koska ne voivat löytää ja vahingoittaa eläimiä ja lapsia. Tämän ongelman ohittamiseksi FDA suosittelee sekoittamaan vanhoja vitamiineja johonkin, jonka heittäisit roskikseen ja sekoitat sen kanssa, kuten kahvinporoihin tai jopa kissanhiekkaan. Vaihtoehtoisesti sulje säiliö, jossa ne tulivat, tai suljetussa astiassa tai pussissa.
Kun vitamiinit yleistyvät ihmisten arkeen, on tärkeää osata varastoida ravintoaineet oikein ja varmistaa, että olet tietoinen niiden viimeisestä käyttöpäivästä, mitä sinun tulee huomioida, jos olet huolissasi niiden vanhentumisesta ja miten päästä eroon vitamiineista turvallisesti.
💊 Pysy ajan tasalla kaikista vitamiini- ja ravintolisätarjouksistamme mennessä tilaamalla uutiskirjeemme tai laita sähköpostiosoitteesi alla olevaan alatunnisteeseen!
Jätä kommentti