Ilmainen toimitus Yhdistyneeseen kuningaskuntaan
Kaikista yli 81,83 € tilauksista
Maailmanlaajuinen toimitus
Alennettujen kansainvälisten toimituskulujen kanssa
Kerää valtameren palkintopisteitä
Saat alennuksia asioista, joista pidät
Kun on kyse ikääntymisen ja sairauksien vaikutusten torjumisesta, antioksidantit ovat voimakas liittolainen. Nämä molekyylit toimivat neutraloi haitallisia vapaita radikaaleja, joka voi vahingoittaa soluja ja johtaa terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin. Antioksidantteja löytyy luonnostaan hedelmistä, vihanneksista, pähkinöistä ja jyvistä, mutta joskus voi olla vaikeaa varmistaa, että saat tarpeeksi. Tässä kohtaa lisäravinteet tulevat esiin. Vaikka antioksidantit eivät yksinään takaa hyvää terveyttä tai ehkäise sairauksia, niiden lisääminen päivittäiseen rutiiniin on yksinkertainen mutta tehokas tapa antaa keholle ylimääräistä tukea ja suojaa.
Tutustu laadukkaaseen antioksidanttilisävalikoimaamme alta ja aloita terveysmatkasi tänään Oceans Alivessa!
Antioksidanttien taustalla olevan tieteen ymmärtäminen
Ymmärtääksemme antioksidantteja meidän on ensin ymmärrettävä käsite oksidatiivista stressiä. Kehomme tuottavat luonnostaan reaktiivisia molekyylejä, joita kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi erilaisten aineenvaihduntaprosessien sivutuotteina. Vaikka joillakin vapailla radikaaleilla on tärkeä rooli soluprosesseissa, näiden reaktiivisten molekyylien ylimäärä voi johtaa oksidatiiviseen stressiin. Oksidatiivista stressiä esiintyy, kun on vapaiden radikaalien ja antioksidanttien välinen epätasapaino kehossa.
Antioksidantit ovat aineita, jotka voivat neutraloi vapaita radikaalejaestäen niitä vahingoittamasta solujamme ja DNA:ta. Ne toimivat luovuttamalla elektronin vapaille radikaaleille, stabiloimalla niitä ja katkaisemalla oksidatiivisen stressin ketjureaktion. Tämä prosessi auttaa suojaamaan solujamme vaurioilta ja vähentää oksidatiiviseen stressiin liittyvien kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien ja syövän, riskiä.
Antioksidantit ovat monipuolinen ryhmä yhdisteitä, joita löytyy erilaisista elintarvikkeista, ravintolisistä ja jopa tuotetaan luonnollisesti kehossamme. Tunnetuimpia antioksidantteja ovat A-, C- ja E-vitamiinit sekä kivennäisaineet, kuten seleeni ja sinkki. On kuitenkin myös erityisiä antioksidantteja, jotka ansaitsevat erityistä huomiota, kuten glutationi ja kversetiini.
Antioksidanttipitoisten ruokien sisällyttäminen ruokavalioosi on loistava tapa tehostaa kehosi luonnollista puolustusta oksidatiivista stressiä vastaan. Hedelmät ja vihannekset ovat erityisen runsaasti antioksidantteja, ja marjat, sitrushedelmät ja lehtivihannekset ovat erinomaisia lähteitä. Muut ruoat, kuten pähkinät, siemenet ja täysjyvät sisältävät myös merkittäviä määriä antioksidantteja.
