Ayurveda

Mikä on Ayurveda? Ayurvedan periaatteiden ymmärtäminen

Ayurveda perustuu uskomukseen, että jokainen yksilö on ainutlaatuinen ja sillä on erityinen perustuslaki, joka tunnetaan nimellä dosha. On olemassa kolme ensisijaista doshaa - Vata, Pitta ja Kapha - jotka edustavat erilaisia ​​​​elementtejä ja ominaisuuksia. Vata liittyy ilmaan ja eetteriin, Pitta tuleen ja veteen ja Kapha maahan ja veteen.

Ayurvedan avain piilee doshan ymmärtämisessä ja tasapainon saavuttamisessa niiden välillä. Tämä tasapaino voidaan saavuttaa erilaisilla käytännöillä, mukaan lukien ruokavalio, elämäntapavalinnat, yrttilääkkeet ja jooga. Doshoja harmonisoimalla Ayurveda pyrkii edistämään yleistä hyvinvointia ja ehkäisemään sairauksia.