Ma-pe: klo 9-17
Lukuun ottamatta pyhäpäiviä
Ma–pe: 9.00–17.00
Lukuun ottamatta pyhäpäiviä
Väsymys päivän aikana voi vaikeuttaa keskittymistä ja tuottavuutta töissä tai koulussa. Toisen energiajuoman sijaan kannattaa kuitenkin harkita lisäravinteiden lisäämistä päivittäiseen rutiiniin jatkuvaa energiaa. Vaikka energiajuomat voivat antaa sinulle tilapäisen piristysruiskeen, luonnolliset lisäravinteet voivat antaa sinulle vakaamman energianlähteen koko päiväksi. Nämä lisäravinteet sisältävät usein antioksidantteja, jotka auttavat parantamaan kaikkia terveytesi osa-alueita, oli se sitten fyysistä tai henkistä. Energiaa lisäävien lisäravinteiden lisääminen päivittäiseen rutiiniin voi parantaa henkistä keskittymistä ja parempaa energiatasoa pitkällä aikavälillä. Mikä voi olla juuri sitä, mitä tarvitset saadaksesi kaiken irti päivästäsi.
Ole pysäyttämätön – tällä täysin luonnollisella energiatehostimella, joka sisältää guaranaa ja macaa. Luonnollinen tehoste ennen harjoittelua tai tehoaamiainen Luonnollisen kahvin...
Katso täydelliset tiedotHemmottele herkullisia aprikoosinmakuisia proteiinikummiamme! Tämä proteiinilisä sisältää huimat 11 g proteiinia annosta kohti, ja se on täynnä...
Katso täydelliset tiedotValmistaudu viemään treenisi uudelle tasolle suussa sulavien ananasmakuisten kreatiinikumiemme avulla! Pakattu 3 g:lla puhdasta kreatiini M...
Katso täydelliset tiedotEsittelyssä EAA Gummies, herkullinen ja ravitseva tapa täyttää kehosi välttämättömillä aminohapoilla! Täynnä piin kiehtovaa makua...
Katso täydelliset tiedotPuhtaasti kookospähkinöistä peräisin oleva Brain Octane C8 MCT Oil muuttuu nopeasti aivoja vahvistavaksi, rasvaa polttavaksi ketonienergiaksi. Se auttaa hallitsemaan himoa ja...
Katso täydelliset tiedotOlennainen ketogenic ainesosa. Brain Octane -öljy pitää aivosi täydessä vireessä ja vatsasi ohuena. Se on aivoja tehostava rasva, uutettu...
Katso täydelliset tiedotHemmottele makunystyröitäsi maukkailla CLA-kummillamme! Raikas appelsiinin makuinen CLA-lisä on täynnä 80 mg konjugoitua L...
Katso täydelliset tiedotIson-Britannian ainoa BetterBody Co:n jälleenmyyjä. Provitalize Nauti litteämmistä vatsasta, ohuemmista kasvoista ja ohuemmista reidistä ilman pelkoa painonnoususta...
Katso täydelliset tiedotOta takaisin energiasi ja keskittymiskykysi Kehomme tarvitsevat huipputoimivia soluja optimaalisen terveyden ja elinvoiman saavuttamiseksi. Kuitenkin heti kun täytämme 25, vähenee...
Katso täydelliset tiedotIson-Britannian ainoa BetterBody Co.:n jälleenmyyjä. Provitalize & Previtalize Slim Gut Bundlen synergistinen ainesosien sekoitus on luotu erityisesti...
Katso täydelliset tiedotEnzymes tukevat kehosi omaa entsyymien tuotantoa, edistävät hyvää suoliston terveyttä ja auttavat ruoansulatuskanavaasi hajottamaan ruokaa...
Katso täydelliset tiedotKlorellaa kutsutaan usein lähes täydelliseksi ruoaksi, jolla on laaja valikoima mahdollisia terveyshyötyjä. Tämä tuote voittaa suurimman haasteen ...
Katso täydelliset tiedotOta takaisin energiasi ja keskittymiskykysi Kehomme tarvitsevat huipputoimivia soluja optimaalisen terveyden ja elinvoiman saavuttamiseksi. Kuitenkin heti kun täytämme 25, vähenee...
Katso täydelliset tiedotPuhtaasti kookospähkinöistä peräisin oleva Brain Octane C8 MCT Oil muuntaa aivoja vahvistavaksi, rasvaa polttavaksi ketonienergiaksi. Se auttaa hallitsemaan himoa ja parantamaan...
Katso täydelliset tiedotMitä tulee kehosi hoitamiseen, Equi London Wellness Formula -kapselit ovat aivan omaa luokkaansa. Täynnä 46 puhdasta ja todistettua ravintoainetta,...
Katso täydelliset tiedotTukee DNA:n korjausta Tutkimus osoittaa, että terve metylaatio on tärkeää DNA:n pitämiseksi terveenä kehon jokaisessa solussa ja elimessä sekä...
Katso täydelliset tiedotEsittelyssä Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 Caps – äärimmäinen terveen ikääntymisen antioksidantti. 350 mg liposomal glutathione sisältävä gluteeni...
Katso täydelliset tiedot12 grammaa "täydellistä" tiivistettyä ruokaproteiinia jokaisessa Vegan Protein Powder -annoksessa, sekä FIVE-Fiber Blend, FOUR-Enzyme Blend ja absoluuttinen...
Katso täydelliset tiedotLähde matkalle elinvoimaan ja hyvinvointiin KIKI Health Himalayan Shilajit Powder - 30g -jauheella. Eettisesti peräisin syrjäiseltä Himalajan alueelta...
Katso täydelliset tiedotTutustu Dr Mercola Herbal Adrenal Supportiin – äärimmäiseen ratkaisuun hormonaaliseen tukeen, stressin hallintaan ja energiatason tukemiseen. Tämä 30 päivän...
Katso täydelliset tiedotEsittelyssä Dr Vegan MenoFriend® – paras ratkaisu vaihdevuosien helpotukseen. Tehokas sekoitus kliinisesti testattuja fytoestrogeeneja, kasvitieteellisiä...
Katso täydelliset tiedotTukee DNA:n korjausta Tutkimus osoittaa, että terve metylaatio on tärkeää DNA:n pitämiseksi terveenä kehon jokaisessa solussa ja elimessä sekä...
Katso täydelliset tiedotRakastatko maitotuotteita, mutta ärsyttääkö se, ettei se rakasta sinua takaisin? Etkö ole varma, että ruokalistalla oleva houkutteleva ruokalaji on todella gluteeniton? Tarvitsen apua rasvan sulatuksessa...
Katso täydelliset tiedotPanax Ginsengiä on perinteisesti käytetty kasviperäisissä lääkkeissä tuhansia vuosia auttamaan monenlaisissa sairauksissa, alkaen...
Katso täydelliset tiedotOikean ravinnon merkitys energialle
On tärkeää ymmärtää oikean ravinnon rooli energiatason ylläpitämisessä. Kehosi tarvitsee tasapainoista ruokavaliota, joka tarjoaa tasaisen määrän makroravinteita, kuten hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja. Nämä makroravinteet ovat kehon energiantuotannon rakennuspalikoita. Lisäksi vitamiineilla ja kivennäisaineilla on keskeinen rooli erilaisten energiantuotantoa edistävien aineenvaihduntaprosessien sujuvan toiminnan varmistamisessa.
Energiantuotannon perusasiat:
Erilaiset vitamiinit voivat auttaa väsymykseen. B1-vitamiinin avulla kehosi muuttaa nämä ruoat energiaksi, jota voit saada elintarvikkeista, kuten auringonkukansiemenistä ja kaurasta. Varsinaisessa energiapolttoaineessa hiilihydraatit ovat se, mitä sinun pitäisi syödä! B2-vitamiini on samanlainen, mutta sen sijaan muuttaa proteiinit ja rasvat energiaksi. B3-vitamiini tukee B1- ja B2-vitamiinia muuttamaan kehosi kaikentyyppisiä polttoaineita energiaksi, kun taas B5-vitamiini auttaa hajottamaan näitä polttoaineita. Lopuksi B6 hajottaa glykogeenin energiaksi.
Luotettavien lähteiden, kuten NHS:n, mukaan tärkeimmät fyysiset väsymyksen syyt ovat raudanpuute, kofeiinin saanti ja krooninen stressi. Myös energiantuotto on liikaa. Ilman kunnollista lepoa kehosi ei pysty toipumaan energiankäytöstä, kuten liikunnasta ja niin edelleen.
On olemassa laaja valikoima luonnollisia energiatehosteita, joita voit lisätä auttamaan sinua tuntemaan olosi energisemmäksi, mukaan lukien perunat, leipä ja riisi. Nämä voivat auttaa ylläpitämään energiatasosi koko päivän. Riippuen siitä, minkä tuotteen valitset, ei ole suurta riskiä kuluttaa niitä syömäsi ruoan kanssa. Muista kuitenkin, että tuotteita, kuten kofeiinia, tulee ottaa huolellisesti.