Ma-pe: klo 9-17
Lukuun ottamatta pyhäpäiviä
Ma–pe: 9.00–17.00
Lukuun ottamatta pyhäpäiviä
Väsymys päivän aikana voi vaikeuttaa keskittymistä ja tuottavuutta töissä tai koulussa. Toisen energiajuoman sijaan kannattaa kuitenkin harkita lisäravinteiden lisäämistä päivittäiseen rutiiniin jatkuvaa energiaa. Vaikka energiajuomat voivat antaa sinulle tilapäisen piristysruiskeen, luonnolliset lisäravinteet voivat antaa sinulle vakaamman energianlähteen koko päiväksi. Nämä lisäravinteet sisältävät usein antioksidantteja, jotka auttavat parantamaan kaikkia terveytesi osa-alueita, oli se sitten fyysistä tai henkistä. Energiaa lisäävien lisäravinteiden lisääminen päivittäiseen rutiiniin voi parantaa henkistä keskittymistä ja parempaa energiatasoa pitkällä aikavälillä. Mikä voi olla juuri sitä, mitä tarvitset saadaksesi kaiken irti päivästäsi.
Ole pysäyttämätön – tällä täysin luonnollisella energiatehostimella, joka sisältää guaranaa ja macaa. Luonnollinen tehoste ennen harjoittelua tai tehoaamiainen Luonnollisen kahvin...
Katso täydelliset tiedotEsittelyssä MAG365 Magnesium Powder Supplement, moninkertaisesti palkittu ioninen magnesiumsitraattijauhe. Valmistettu yhdistämällä magnesiumkarbonaatti...
Katso täydelliset tiedot12 grammaa "täydellistä" tiivistettyä ruokaproteiinia jokaisessa Vegan Protein Powder -annoksessa, sekä FIVE-Fiber Blend, FOUR-Enzyme Blend ja absoluuttinen...
Katso täydelliset tiedotHerää ja valloita päivä Dirtea Coffee Mushroom Powderilla! Tämä DIRTEA Super Blend on täydellinen tapa aloittaa päiväsi hymyillen. 100 kanssa...
Katso täydelliset tiedotOrgaaninen sekoitus – tiukka ravintoaineseos, jossa on 7 vihreää virkistävää appelsiinin ja limen makua tai maustamatonta lisättyä prebioottia ja probioottia tukemaan ravintoainetta A...
Katso täydelliset tiedotMuuta hiustesi iho ja kynnet Equi London Collagen Editionilla. Tämä karamellimakuinen edistynyt kollageenijauhe ja keratiinilisä stimuloivat...
Katso täydelliset tiedotTapa koko päivä Apothekaryn energisoivalla matcha vihreällä teesekoituksella. Tämä adaptogeeninen kaava tarjoaa pitkäkestoista, värinöimätöntä energiaa samalla kun se tukee...
Katso täydelliset tiedotKoe kiehtova energian ja henkisen selkeyden lisäys Apothekary Blue Me Awayn avulla. Tässä ainutlaatuisessa yrttisekoituksessa yhdistyvät sininen perhosherne...
Katso täydelliset tiedotAvaa luonnollinen hehkusi Equi London Beauty Formula Powderilla. Tämä palkittu Beauty Formula on 360-asteinen lähestymistapa ihon terveyteen. Tämä tropi...
Katso täydelliset tiedotKun kehosi on ravittu ja tasapainoinen, koet parempaa keskittymistä, terävämpää mieltä ja jatkuvaa energiaa. Equi London Wellness Formula Powder co...
Katso täydelliset tiedotEsittelyssä Dirtea Cordyceps Mushroom Powder, suorituskyvyn parantaja, joka on luonnollinen ja tehokas. Tämä lisäosa on pakattu 2 000 mg Cordyc...
Katso täydelliset tiedotValmistaudu vahvistamaan immuunijärjestelmääsi Dirtea Turkey Tail Mushroom Powderilla. Tämä immuniteettisieni on beeta-glukaanivoimalaitos, joka voi tukea...
Katso täydelliset tiedotEtsitkö luonnollista noutoa, joka ei jätä sinua kaatumaan myöhemmin? Älä etsi kauempaa kuin Dirtea Chaga -sienijauhe! Pakattu 2000mg 100...
Katso täydelliset tiedotOrgaaninen sekoitus – Tiheä ravinne, johon on lisätty 7 vihreää prebioottia ja probioottia, jotka tukevat ravinteiden imeytymistä ilman tarpeettomia sakeuttajia, täyteaineita...
Katso täydelliset tiedotKreatiinimonohydraatin on tieteellisesti todistettu suojaavan lihaksiasi, parantavan voimaa ja kestävyyttä sekä aivojen toimintaa. Kreatiini auttaa...
Katso täydelliset tiedotKasvipohjainen proteiini ruokakomerollesi: energisoiva, helppokäyttöinen, maultaan neutraali ja sisältää kaikki välttämättömät aminohapot Sisältää 9g proteiinia p...
Katso täydelliset tiedotAinutlaatuinen nopeavaikutteinen, 24 tunnin immuunijärjestelmää tukeva C-vitamiinijuoma Lataa kehoa ja mieltä Sisältää B-vitamiineja energian vapauttamiseen Sinkki immuuni- ja kognitio...
Katso täydelliset tiedot3 x määrä vs kapselit Ota takaisin energiasi ja keskittymiskykysi Kehomme tarvitsevat huipputoimivia soluja optimaalisen terveyden ja elinvoiman saavuttamiseksi. Silti, niinkuin...
Katso täydelliset tiedotSammuta janosi ja elvytä ihoasi Ancient and Brave True Hydrationilla. Tämä älykäs kaava, joka on saanut inspiraationsa luonnollisista elektrolyyteistä...
Katso täydelliset tiedotLaiha, vihreä, kasvipohjainen proteiinisekoitus! Skinny-proteiini yhdistää herneistä saadun proteiinin ja 3 vihreää superruokaa. Sisältää 9g proteiinia per 15g herne-annos...
Katso täydelliset tiedotTehokas sekoitus ravitsevia vihreitä päivittäiseen smoothieen. Helpoin tapa syödä enemmän kasviksia! Luonnollisesti runsaasti kuitua + tarjoaa yhden annoksen...
Katso täydelliset tiedotKasvipohjainen proteiini Orgaaninen proteiini luomu- ja fermented keltaherneistä, jotka ovat vähäkalorisia ja runsaasti kuitua pitämään lihakset ja...
Katso täydelliset tiedotOikean ravinnon merkitys energialle
On tärkeää ymmärtää oikean ravinnon rooli energiatason ylläpitämisessä. Kehosi tarvitsee tasapainoista ruokavaliota, joka tarjoaa tasaisen määrän makroravinteita, kuten hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja. Nämä makroravinteet ovat kehon energiantuotannon rakennuspalikoita. Lisäksi vitamiineilla ja kivennäisaineilla on keskeinen rooli erilaisten energiantuotantoa edistävien aineenvaihduntaprosessien sujuvan toiminnan varmistamisessa.
Energiantuotannon perusasiat:
Erilaiset vitamiinit voivat auttaa väsymykseen. B1-vitamiinin avulla kehosi muuttaa nämä ruoat energiaksi, jota voit saada elintarvikkeista, kuten auringonkukansiemenistä ja kaurasta. Varsinaisessa energiapolttoaineessa hiilihydraatit ovat se, mitä sinun pitäisi syödä! B2-vitamiini on samanlainen, mutta sen sijaan muuttaa proteiinit ja rasvat energiaksi. B3-vitamiini tukee B1- ja B2-vitamiinia muuttamaan kehosi kaikentyyppisiä polttoaineita energiaksi, kun taas B5-vitamiini auttaa hajottamaan näitä polttoaineita. Lopuksi B6 hajottaa glykogeenin energiaksi.
Luotettavien lähteiden, kuten NHS:n, mukaan tärkeimmät fyysiset väsymyksen syyt ovat raudanpuute, kofeiinin saanti ja krooninen stressi. Myös energiantuotto on liikaa. Ilman kunnollista lepoa kehosi ei pysty toipumaan energiankäytöstä, kuten liikunnasta ja niin edelleen.
On olemassa laaja valikoima luonnollisia energiatehosteita, joita voit lisätä auttamaan sinua tuntemaan olosi energisemmäksi, mukaan lukien perunat, leipä ja riisi. Nämä voivat auttaa ylläpitämään energiatasosi koko päivän. Riippuen siitä, minkä tuotteen valitset, ei ole suurta riskiä kuluttaa niitä syömäsi ruoan kanssa. Muista kuitenkin, että tuotteita, kuten kofeiinia, tulee ottaa huolellisesti.