Terveelliset rasvat

Mitä tulee ruokavalioomme, monet meistä keskittyvät leikkaamaan rasvaa kokonaan pois. Mutta totuus on, että jotkut rasvat ovat todella tärkeitä optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi. Nämä "terveelliset rasvat" voivat parantaa aivojen toimintaa, tukea sydän- ja verisuoniterveyttä ja jopa auttaa painonpudotuksessa. Onneksi on monia tapoja sisällyttää terveellistä rasvaa ruokavalioosi - pääasiassa öljypohjaisten lisäravinteiden avulla. Näiden terveellisten rasvalähteiden lisäämisellä päivittäiseen rutiiniin voi olla suuri vaikutus yleiseen hyvinvointiisi.

Aloita Oceans Alivessa tutustuminen tärkeimpien terveellisten rasvojen valikoimaamme parhailta terveysmerkeiltä, ​​mukaan lukien kalaöljyt ja monet muut!