Terveelliset rasvat

Haluatko suojata sydäntäsi ja aivoasi ikääntyessäsi? Haluatko tarpeeksi energiaa aktiiviseen elämäntapaan?

Jos vastasit kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä, sinun kannattaa harkita a terveellinen rasvalisä. Terveet rasvat ovat tärkeitä kehollemme monella tapaa. Ne auttavat pehmentämään elimiämme, eristävät kehoamme lämpöhäviötä vastaan ​​ja tarjoavat raaka-aineita solukalvoille ja muille rakenteille. Lisäksi terveelliset rasvat auttavat säätelemään verensokeria ja estämään tulehduksia. Vain muutamia kehomme tarvitsemista välttämättömistä rasvahapoista ovat omega-3-, omega-6- ja omega-9-rasvahapot. Vaikka voimme saada joitain näistä rasvahapoista ravintolähteistä, kuten kalasta, pähkinöistä ja siemenistä, voi olla vaikea saada tarpeeksi yksin ruokavaliosta. Tässä kohtaa lisäravinteet tulevat käyttöön. Ottamalla terveellistä rasvalisää voit varmistaa, että elimistö saa ravintoaineet, joita se tarvitsee toimiakseen parhaimmillaan.