Ma-pe: klo 9-17
Lukuun ottamatta pyhäpäiviä
Ma–pe: 9.00–17.00
Lukuun ottamatta pyhäpäiviä
Terveen sydämen ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää yleisen hyvinvoinnin kannalta. Sydän on vastuussa happipitoisen veren pumppaamisesta koko kehoon ja tarjoaa tarvittavat ravintoaineet ja hapen kaikkiin elimiin ja kudoksiin. Terve sydän- ja verisuonijärjestelmä varmistaa kehon optimaalinen toiminta ja vähentää erilaisten sydänsairauksien riskiä. Vaikka terveellinen ruokavalio ja elämäntavat muodostavat sydämen terveyden perustan, tietyt lisäravinteet voivat tarjota lisätukea.
Lisäravinteet, kuten omega-3-rasvahapot, CoQ10 tai magnesium, ovat parhaita lisäravinteita, jotka ovat osoittaneet lupaavia etuja sydämen terveydelle. Tutustu niihin kaikkiin ja moniin muihin Oceans Alivessa!
Ruoat sydämen terveydelle ja niiden edut
Tasapainoisella ruokavaliolla on tärkeä rooli sydämen terveyden edistämisessä. Tiettyjen ruokien sisällyttäminen päivittäisiin aterioihin voi vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmääsi.
Elämäntapamuutokset sydämen terveyden parantamiseksi
Terveellisen ruokavalion lisäksi tiettyjen elämäntapamuutosten tekeminen voi parantaa merkittävästi sydämen terveyttä.
Kyllä, C-vitamiini tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Lisäksi useiden immuunijärjestelmän solujen, erityisesti fagosyyttien ja t-solujen, uskotaan hyötyvän liposomaalisten C-vitamiinilisien saannista. Jotkut liposomaalisen C-vitamiinin käytön eduista ovat:
Kyllä, krill oil voi olla hyvä sydämen terveydelle. Krill oil on luonnollinen välttämättömien Omega-3-rasvahappojen lähde, mukaan lukien DHA ja EPA, joita elimistö ei tuota, sekä koliini ja astaxanthin , joita ei yleensä löydy perinteisestä kalaöljystä. Yhdessä nämä aineet voivat auttaa maksaa, sydäntä, niveliä ja kognitiivista terveyttä. Muita krill oil etuja ovat:
Tiettyjen tutkimusten mukaan on kolme vitamiinia, jotka voivat alentaa sydänsairauksien riskiä: D-vitamiini, Omega-3-rasvahapot ja magnesium. Terveellisen ruokavalion ohella lisäravinteet ja vitamiinit ovat erinomaisia terveydelle.
Kyllä, magnesiumlisäaineiden käyttö voi auttaa sydänongelmiin. Sydänlihaksesi, kuten kaikki muutkin kehosi lihakset, supistuu ja rentoutuu vuorovaikutuksessa kalsiumin ja magnesiumin kanssa. Näin ollen magnesium osallistuu monimutkaiseen biokemialliseen prosessiin, joka määrittää, kuinka nopeasti sydämesi lyö.
Lisäksi magnesium on välttämätön sähköisten impulssien tuottamiseksi. Näillä sähköimpulsseilla on keskeinen rooli sydän- ja verisuonijärjestelmän säätelyssä.