Mitkä ovat joitakin merkkejä folaatin puutteesta?
- Heikkous tai energian puute
- Usein sairastava
- Mielialan muutokset tai ärtyneisyys
- Huono ruoansulatus, turvotus
- Hämmennystä ja unohduksesta
- Hiusten ennenaikainen harmaantuminen
- Ruokahalun menetys
- Kalpea iho
- Kipeä, punainen kieli ja suu
- Satunnaiset löysät ulosteet tai ummetus
- Poikkeavuuksia miehen siittiöissä
Nämä ovat vain ulkoisia merkkejä folaatin puutteesta. Sisällä sinun on imeytettävä riittävästi folaattia auttaaksesi pitämään solusi ja elimesi terveinä.
Ikääntyminen liittyy myös ruoansulatuskanavan muutoksiin, jotka voivat vaikuttaa folaatin imeytymiseen. Tästä johtuen folaatin ja B12-vitamiinin puutos on yleisempää vanhemmilla henkilöillä.
Tutkimukset osoittavat yhteyden alhaisen folaattipitoisuuden ja huonojen kognitiivisten toimintojen ja muistiongelmien välillä. Jos käytät runsaasti foolihappoa täydennetyistä ruoista ja ravintolisistä, voit itse asiassa peittää B12-vitamiinin puutteen!
Ympäristönäkökohdat
Pelkästään nykymaailmassa eläminen takaa runsaan altistumisen raskasmetalleille ja haitallisille kemikaaleille. Nautit päivittäin laajan valikoiman myrkkyjä syömästäsi ruoasta hengittämästäsi ilmasta kodin sisustukseen.
Yksi tällainen erityisen haitallinen myrkky, glyfosaatti, on löydetty 76 prosentista testatuista ihmisen virtsanäytteistä. Tämän "todennäköisen syöpää aiheuttavan" aineen välttäminen ei ole helppoa, koska sitä käytetään laajasti geenimuunneltuissa viljelykasveissa, ja sitä sovelletaan nyt myös yli 120:een ei-GE-kasviin.
Lisää tähän altistumiseen raskasmetallit, kuten elohopea, alumiini, kadmium, arseen ja lyijy, jotka kerääntyvät luihin, suolistoon, aivoihin, munuaisiin ja kudoksiin ruoasta, vedestä, hammastäytteistä, henkilökohtaisista hygieniatarvikkeista ja kodin tarvikkeista. Niistä eroon pääseminen voi tuntua loputtomalta kamppailulta!
Hyvä uutinen on, että on olemassa vähän tunnettu folaatin muoto, joka voi auttaa kehoasi puhdistamaan nämä ei-toivotut aineet. Monet ihmiset täydentävät vääränlaista foolihappoa, mikä voi itse asiassa pahentaa tilannetta ja estää kehoasi käyttämästä oikeanlaista folaattia.
5-MTHF folaatti - mikä se on?
Dr. Mercola's Folate 5 mg sisältää 5-MTHF-folaattia, oikeanlaista folaattia, joka voi auttaa kehoasi poistamaan myrkkyjä ja soluja vahingoittavia aineita. Tämän tyyppinen folaatti voi myös auttaa lisäämään metylaatiota tai maksan kykyä lisätä metyyliryhmiä solujesi DNA-molekyyleihin, jotta kehosi toimisi kunnolla.
Varsinkin jos olet yksi niistä 40–50 prosentista henkilöistä, joilla saattaa olla mutaatio kehosi metylaatiosykliä säätelevässä geenissä, tämä on folaatin muoto, jota tarvitset raskasmetallien ja kemikaalien, kuten glyfosaatin, asianmukaista poistamista varten. kehosi.
Lisäämällä folaattia 5 mg, vähennät ei-toivottua maksan stressiä ja autat sitä suorittamaan yhtä tärkeimmistä tehtävistään – auttamaan kehoasi puhdistautumaan ja poistamaan soluja vahingoittavia myrkkyjä.
Eläimillä ja ihmisillä tehdyt tutkimukset 5-MTHF-folaatti 5 mg:lla osoittavat, että sen oraalinen hyötyosuus on parempi verrattuna foolihappoon ja muihin vähentyneen folaatin muotoihin. Lisäksi se läpäisee mahanesteen ja imeytyy pääasiassa ohutsuolesta, mikä varmistaa suuremman folaatin oton.
