Siirry sisältöön
SHOP 3 FOR 2 TUNTUU USKOMATTOMALTA
SHOP 3 FOR 2 TUNTUU USKOMATTOMALTA
Ilmainen toimitus Yhdistyneeseen kuningaskuntaan Kaikista yli 81,56 € tilauksista
Maailmanlaajuinen toimitus Alennettujen kansainvälisten toimituskulujen kanssa
Kerää valtameren palkintopisteitä Saat alennuksia asioista, joista pidät

Magnesiumlisäaineet

Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jolla on rooli sadoissa ihmiskehon reaktioissa. Se on välttämätön ja voi auttaa edistämään oikeaa lihasten ja hermojen toimintaa, verensokerin hallintaa ja verenpaineen säätelyä. Magnesiumlisän ottaminen voi auttaa parantamaan unen laatua, vähentämään stressiä ja ahdistusta sekä lisäämään energiatasoa. Tutustu Oceans Aliven laajaan valikoimaan ja löydä itsellesi paras muoto magnesiumsuihkeesta nesteisiin tai jos pidät perinteisistä tableteista, meillä on myös niitä! Osta vaihtoehtojamme aikuisille ja lapsille nyt.

  • Trace minerals hiven mineraalit nestemäinen mega mag 4oz

    Nestemäiset mikromineraalit mega mag 4oz

    Original hinta 27,12 € - Original hinta 27,12 €
    Original hinta
    27,12 €
    27,12 € - 27,12 €
    Nykyinen hinta 27,12 €

    Esittelyssä Mega-Mag - Liquid Magnesium, äärimmäinen luonnollinen tiivistetyn magnesiumkloridin lähde. Täysi spektri ionijäämiä...

    Katso täydelliset tiedot
    Original hinta 27,12 € - Original hinta 27,12 €
    Original hinta
    27,12 €
    27,12 € - 27,12 €
    Nykyinen hinta 27,12 €
  • Kivennäisaineet hivenaineet nestemäinen ioninen magnesium 2oz

    Hivenaine, nestemäinen ioninen magnesium 2 unssia

    Original hinta 16,24 € - Original hinta 16,24 €
    Original hinta
    16,24 €
    16,24 € - 16,24 €
    Nykyinen hinta 16,24 €

    Tutustu Trace Mineralsin nestemäisen ionisen magnesiumin tehoon. Se on tiivistetty ravintolisä, joka toimittaa magnesiumia biologisesti parhaiten...

    Katso täydelliset tiedot
    Original hinta 16,24 € - Original hinta 16,24 €
    Original hinta
    16,24 €
    16,24 € - 16,24 €
    Nykyinen hinta 16,24 €
  • Kiki health kiki health ioninen magnesiumnestetiiviste | 50 ml

    Kiki health ioninen magnesiumnestetiiviste | 50 ml

    Original hinta 33,97 € - Original hinta 33,97 €
    Original hinta
    33,97 €
    33,97 € - 33,97 €
    Nykyinen hinta 33,97 €

    Esittelyssä KIKI Health Ionic Magnesium Liquid Concentrate - lippusi luonnollisen elinvoiman maailmaan! Pakattu mahtavalla 80 mg:lla...

    Katso täydelliset tiedot
    Original hinta 33,97 € - Original hinta 33,97 €
    Original hinta
    33,97 €
    33,97 € - 33,97 €
    Nykyinen hinta 33,97 €
  • Altrient | magnesium magteiini | 30 pussia - valtameret elävänä terveenä

    Altrient Magnesium Magtein | 30 pussia

    Original hinta 112,76 € - Original hinta 112,76 €
    Original hinta
    112,76 €
    112,76 € - 112,76 €
    Nykyinen hinta 112,76 €

    Magnesium-L-treonaatti on kääritty ainutlaatuisella patentoidulla teknologialla kaksikerroksisiin palloihin (liposomeihin), jotka suojaavat ravinteita ruuan läpi...

    Katso täydelliset tiedot
    Original hinta 112,76 € - Original hinta 112,76 €
    Original hinta
    112,76 €
    112,76 € - 112,76 €
    Nykyinen hinta 112,76 €
  • Nestemäinen magnesiummalaatti ja glysinaatti | Nature's Answer | 480 ml - Oceans Alive Health
    Loppuunmyyty

    Luonnon vastaus nestemäiseen magnesiummalaattiin & glysinaattiin | 480 ml

    Original hinta 27,17 € - Original hinta 27,17 €
    Original hinta
    27,17 €
    27,17 € - 27,17 €
    Nykyinen hinta 27,17 €

    Magnesium on tärkeä kivennäisaine, joka auttaa kehoasi toimimaan kunnolla, erityisesti lihaksistoasi, luita ja hermostoa.

    Original hinta 27,17 € - Original hinta 27,17 €
    Original hinta
    27,17 €
    27,17 € - 27,17 €
    Nykyinen hinta 27,17 €
    Loppuunmyyty

Magnesiumin UKK

Mihin magnesium on hyväksi?  

Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jolla on ratkaiseva rooli yleisen terveyden ylläpitämisessä, ja se tunnetaan lukuisista eduistaan, mukaan lukien unen parantaminen, lihaskrampien ja kouristuksen vähentäminen sekä mielialan ja mielenterveyden parantaminen. Lisäksi magnesium tukee luuston terveyttä ja auttaa säätelemään verenpainetta. Se edistää myös energiantuotantoa ja tukee sydän- ja verisuoniterveyttä. Kaiken kaikkiaan magnesiumlisän sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin voi auttaa optimoimaan terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Kuinka paljon magnesiumia päivässä?  

Suositeltu päivittäinen magnesiumin saanti vaihtelee tekijöiden, kuten iän, sukupuolen ja yleisen terveyden mukaan. Aikuisille suositeltu magnesiumin päiväannos (RDA) on tyypillisesti noin 300-400 milligrammaa. Yksilölliset tarpeet voivat kuitenkin vaihdella, ja tietyt henkilöt saattavat tarvita suurempia magnesiumannoksia. On aina parasta neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa optimaaliseen terveyteen tarvittavan sopivan magnesiummäärän määrittämiseksi. On syytä huomata, että liiallinen magnesiumin kulutus voi aiheuttaa haittavaikutuksia, joten on tärkeää pysyä suositellun päiväsaannin rajoissa.

Auttaako magnesium nukahtamaan?  

Magnesiumia mainostetaan usein luonnollisena lääkkeenä unen laadun parantamiseen. Tutkimukset viittaavat siihen, että magnesiumilla voi olla ratkaiseva rooli kehomme uni-valveilusyklin säätelyssä. Se auttaa rentouttamaan lihaksia ja rauhoittamaan hermostoa, edistäen rauhallisuuden ja tyyneyden tunnetta, mikä auttaa nukahtamaan nopeammin. Lisäksi magnesiumin on osoitettu lisäävän GABA-nimisen välittäjäaineen tasoja, mikä auttaa rauhoittamaan aivoja ja vähentämään ahdistusta. Vaikka tarvitaan lisää tutkimuksia, jotta voidaan täysin ymmärtää magnesiumin vaikutukset uneen, magnesiumia sisältävien ruokien tai ravintolisien sisällyttäminen rutiiniin saattaa olla harkitsemisen arvoista niille, jotka kamppailevat uniongelmien kanssa.

Mitkä ovat magnesiumin puutteen merkit?  

Magnesiumin puute on yleinen ongelma, ja sen merkkien tunnistaminen on elintärkeää yleisen terveyden ylläpitämisen kannalta. Yksi havaittavimmista magnesiumin puutteen merkeistä on lihaskrampit ja kouristukset, erityisesti jaloissa. Lisäksi yksilöt voivat kokea väsymystä ja heikkoutta, koska magnesium osallistuu energian tuotantoon. Muita oireita ovat epäsäännöllinen syke, korkea verenpaine ja mielialan muutokset, kuten ärtyneisyys ja ahdistuneisuus. On tärkeää puuttua magnesiumin puutteeseen viipymättä ruokavaliomuutoksilla tai lisäravinnoilla lisäkomplikaatioiden estämiseksi ja optimaalisen terveyden varmistamiseksi.

1
Ilmainen lahja