Tunnelma ja stressi

Joskus stressi tai huono mieliala voi muuttua jatkuvaksi, mikä vaikuttaa kykyymme toimia jokapäiväisessä elämässämme. Vaikka ahdistuneisuuden lisäravinteet eivät ole mikään taikahoito, ne voivat usein tarjota helpotusta oireista ja auttaa meitä selviytymään paremmin stressaavista tilanteista. Mieliala- ja stressilisät sisältävät tyypillisesti yhdistelmän yrttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka toimivat yhdessä tukea hermostoamme. Jotkut yleisimmistä ainesosista ovat ashwagandha ja magnesium. Vaikka tutkimus on vielä kesken, näiden ainesosien on osoitettu olevan turvallisia ja tehokkaita useimmille ihmisille.

Jos harkitset mieliala- tai stressilisäravinteiden käyttöä, keskustele ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaaksesi, että ne ovat sinulle sopivia. Heidän avullaan voit löytää parhaan lisäravinteen tukemaan yksilöllisiä tarpeitasi ja lähteä tielle kohti parempaa oloa.

Katso 5 parasta lisäravinnetta ahdistuksen lievitykseen ja stressinhallintaan tässä.