Monet ihmiset eivät nykyään saa tarpeeksi ravintoaineita, joita tarvitaan luuston terveyden tukemiseen. Sinun on rakennettava strong , tiheät luut nyt, jotta pääset läpi eliniän aktiivisen, itsenäisen elämän
Kalsiumin ottaminen yksinään tai väärissä suhteissa muiden kivennäisaineiden kanssa voi mahdollisesti lisätä sydän- ja verisuoniongelmien riskiä.
Oikeanlaisen fyysisen aktiivisuuden lisäksi terve luusto ja luuston rakentaminen edellyttävät tasapainoittamista neljään pääravinteeseen: kalsium, D-vitamiini, K2-vitamiini ja magnesium. Näiden neljän ravintoaineen toiminnot kietoutuvat toisiinsa. Ne ovat riippuvaisia toisistaan vahvuuden ja tehokkuuden suhteen - paljon kuin viiniköynnöksen säikeet. Jokaisella on roolinsa:
- D-vitamiini ylläpitää luuston kalsiumtasapainoa edistämällä kalsiumin imeytymistä suolistossasi.
- Kalsium ja fosfaatti ovat riippuvaisia D-vitamiinista luun muodostukseen.
- K2-vitamiini auttaa sementoimaan imeytymääsi kalsiumia luumatriisiin sen sijaan, että se tallettaisi sitä verisuonten sisäpuolelle.
- Magnesium on tärkeä kivennäisaine, jota kehosi tarvitsee rakentaakseen strong luumatriisin.
Tasapainoiset ravintoaineet vastaavat terveitä luita - Me kaikki tiedämme, että kalsium on tärkeä luiden strong rakentamiselle. Mutta monet asiantuntijat uskovat nykyään, että kalsiumin puute ei ole ongelma – pikemminkin se on K2- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin puute, jotka saattavat vaarantaa ihmisten luuston terveyden. Luua rakentavien ravintoaineiden tasapainolla on todella merkitystä. Ja Dr Mercola kalsium D3- ja K2-vitamiinien kanssa on huolellisesti muotoiltu tarjoamaan optimaaliset tasot kolmesta olennaisesta ainesosasta
Harkitse lähdettä - Usko tai älä, monet kalsiumlisät saavat kalsiumnsa louhituista, ground kivistä. Sen lisäksi, että se ei ole kovin ruokahalua, näistä lähteistä peräisin oleva kalsium voi olla vaikeaa kehosi imeytyä. Dr Mercola käyttää kokonaisia elintarvikkeita aina kun mahdollista, ja näissä tableteissa oleva kalsium on peräisin 100-prosenttisesti luonnollisesta ESC-munankuoren kalsiumista, joka tarjoaa puhdasta kalsiumia suuremmalla imeytymistasolla luonnollisesta lähteestä.
Luonnollinen, tehokas D-vitamiini - Monilla ihmisillä Yhdistyneessä kuningaskunnassa on D-vitamiinin puutos, koska he eivät saa tarpeeksi terveellistä auringonvaloa. Tämä luonnollinen lisäosa sisältää Vitamin D3 kolekalsiferolina (5 000 IU) tukemaan kalsiumin ja K2-vitamiinin roolia luiden vahvistamisessa ja luutiheyden lisäämisessä.
Älä unohda K2-vitamiinia - Oikeasta lähteestä ja oikeista määristä peräisin oleva kalsium on välttämätöntä luuston terveydelle, mutta se on K2-vitamiini, joka auttaa poistamaan kalsiumia valtimoiden limakalvosta ja viemään sen luihin, minne se kuuluu. Tähän lisäravinteeseen Dr Mercola on valinnut MK-7:n, MenaQ7®:n, ainoan patentoidun, kliinisesti tuetun K2-vitamiinin markkinoilla. Se ei ainoastaan lisää luun tiheyttä ja ylläpitää terveitä valtimoita, vaan tämä K2-muoto vaatii vain yhden annoksen päivässä.
Pidempi elämä vaatii vahvempia luita - Elämme pidempään tänään. Haluamme nauttia itsenäisyydestämme ja elää aktiivista elämää paljon pidempään kuin aikaisemmatkin sukupolvet. Tätä varten tarvitset strong luut. Silti lähes puolet kaikista yli 50-vuotiaista amerikkalaisista saattaa joidenkin arvioiden mukaan olla vaarassa luuston terveydelle. Älä vaaranna terveyttäsi ja itsenäisyyttäsi. Hanki ravintoaineet, joita tarvitset terveiden luiden rakentamiseen, luonnollisesti.
