Tämä on ensimmäinen kerta, kun B-vitamiinit on luotu patentoidulla prosessilla, jossa ne sidotaan orgaanisesti.
B-vitamiinin suositeltu päiväsaanti aikuisille Alttia vaurioille käsittelyn ja varastoinnin aikana Tärkeät toiminnot
|
| Tiamiini (b1-vitamiini) | 1,2 mg; 1,4 mg (raskaana oleville ja imettäville naisille) | Herkkä lämmölle, hapelle, kosteudelle ja valolle ja erittäin herkkä alkaliselle pH:lle | Välttämätön rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihdunnalle, energia-aineenvaihduntaan hermostolle ja lihaksille |
| Riboflaviini (B2-vitamiini) | 1,3 mg; 1,6 mg (raskaana oleville ja imettäville naisille) | Herkkä kosteudelle ja valolle | Välttämätön kasvulle ja lihasten kehitykselle, silmien terveydelle ja terveelle iholle |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 16 mg; 18 mg (raskaana oleville ja imettäville naisille) | Vakaa | Välttämätön enzymes oikealle toiminnalle ja terveelle hermostolle, iholle, kynsille ja GI-toiminnalle |
| Pantoteenihappo (B5-vitamiini) | 5 mg; 7 mg (raskaana oleville ja imettäville naisille) | Herkkä lämmölle ja kosteudelle | Monien enzymes rakenneelementti, jolla on keskeinen rooli energia-aineenvaihdunnassa ja hormonien synteesissä |
| Pyridoksiini (B6-vitamiini) | 1,7 mg; 2 mg (raskaana oleville ja imettäville naisille) | Erittäin herkkä lämmölle ja herkkä kosteudelle, valolle ja happamalle pH:lle | Välttämätön kehon proteiinien hyödyntämiselle ja välittäjäaineiden synteesille |
| Folaatti (b9-vitamiini) | 400 ug; 600 µg (raskaana oleville ja imettäville naisille) | Erittäin herkkä lämmölle, happamalle pH:lle ja valolle sekä herkkä kosteudelle | Tarvitaan punasolujen tuotantoon luuytimessä |
| Biotiini | 30 ug; 35 (raskaana olevat ja imettävät naiset) | Herkkä kosteudelle ja valolle | Tukee tervettä normaalia kasvua, ruoansulatusta, lihasten toimintaa, tervettä ihoa ja hiuksia sekä solujen terveyttä |
| Kobalamiini (B12-vitamiini) | 2,4 ug; 2,8 µg (raskaana olevat ja imettävät naiset) | Herkkä lämmölle, hapelle, kosteudelle ja kosketuksiin raudan tai kuparin kanssa | Tukee proteiini-, hiilihydraatti- ja rasva-aineenvaihduntaa, ruoansulatuskanavan ja hermoston terveyttä, immuunijärjestelmää ja terveellistä punasolujen tuotantoa |
Alhaiset B-vitamiinitasot voivat vaikuttaa kehoon monin eri tavoin vitamiinien kauaskantoisten ja toisiinsa liittyvien vaikutusten vuoksi. Joitakin merkkejä ovat: kyvyttömyys nukkua hyvin, väsymys, GI-oireet, nivelten tai lihasten epämukavuus, mielialan vaihtelut, sekavuus ja unohdus.
Tietyillä ryhmillä on todennäköisemmin yhden tai useamman B-vitamiinin puutos tai alhainen taso:
- Ne, joilla on suolisto-ongelmia (vitamiinit eivät ehkä imeydy kunnolla)
- Ne, jotka juovat alkoholia säännöllisesti
- Kasvissyöjät ja vegaanit
- Ne, jotka juovat enemmän kuin neljä kupillista kahvia päivässä
- Ne, jotka syövät säännöllisesti korkeakalorista, hiilihydraattipitoista ruokavaliota, jossa on alhainen ravintoarvo
- Ne, jotka välttävät tärkeimpiä B-vitamiinien lähteitä, kuten maitotuotteita ja täysjyvätuotteita
- Vanhemmat aikuiset (kykysi tuottaa luontaista imeytymistekijää heikkenee)
- Antasideja ja protonipumpun estäjiä käyttävät (voivat häiritä imeytymistä)
Koska B-vitamiinit ovat vesiliukoisia eivätkä varastoidu elimistöön, sinun on saatava koko kompleksi ruokavalion kautta joka päivä. Se voi olla haaste, koska monilla henkilöillä voi olla imeytymisongelmia. Lisäksi osa vitamiineista tuhoutuu helposti käsittelyn ja varastoinnin aikana.
Lisäksi, koska tarvitset niitä oikeassa suhteessa toisiinsa, on suositeltavaa ottaa B-vitamiinikompleksi yksittäisten B-vitamiinien sijaan.
Japanilainen benfotiamiini parantaa biologista hyötyosuutta ja solujen tukea
Eurooppalaiset lääkärit ovat käyttäneet tätä vähän tunnettua, mutta erityistä B1-vitamiinin tai tiamiinin muotoa vuosikymmeniä:
- Tukee tervettä endoteelin toimintaa ja sydän- ja verisuoniterveyttä
- Auttaa suojaamaan aivojen ja hermokudoksen oksidatiiviselta stressiltä
- Tukee tervettä sydänlihassolujen toimintaa
- Tukee tervettä munuaisten toimintaa
- Tue tervettä näköä
Benfotiamiinissa on todella ainutlaatuista, että se on rasvaliukoinen. Tämän epätavallisen ominaisuuden ansiosta se pääsee soluihisi paljon helpommin kuin tavallinen vesiliukoinen tiamiini. Se pysyy myös aktiivisena elimistössäsi pidempään.
Koska benfotiamiini kulkee soluseinien läpi niin helposti, sen lisääntynyt biologinen hyötyosuus ja bioaktiivisuuspotentiaali auttavat suojaamaan soluja, kudoksia ja elimiä.
Ja koska se on tiamiinin muoto, se on ihanteellinen tukemaan kognitiivisia toimintojasi, hermostoa ja tuki- ja liikuntaelimiä sekä ruoansulatusta. Tutkimus osoittaa jopa, että benfotiamiini voi auttaa vähentämään amyloidiplakin tuotantoa aivoissa.
Kuten jo tiedät, tiamiini auttaa muuttamaan hiilihydraatteja ja rasvoja glukoosiksi tai kehosi polttoaineeksi. Sitä käytetään myös säätelemään glukoosiaineenvaihduntaa.
Aina kun syöt yksinkertaisia hiilihydraatteja tai sokereita, jotka muuttuvat glukoosiksi kehossasi, tarvitset automaattisesti lisää B1-vitamiinia tai tiamiinia aineenvaihdunnan hoitamiseksi.
Benfotiamiini tukee kehosi terveitä tiamiinitasoja, mikä puolestaan edistää tiamiinipyrofosfaatti-entsyymin eli TPP:n optimaalista tuotantoa.
Tämä tekee benfotiamiinista erityisen arvokkaan: TPP:llä on rooli Advanced Glycation End -tuotteen (AGE) alhaisen tason ylläpitämisessä. Tutkimukset osoittavat, että benfotiamiini häiritsee kolmea pääreittiä, jotka voivat johtaa myrkyllisten aineiden muodostumiseen kehossasi, mukaan lukien AGE:t.
