Mitä B12-vitamiinin lähdettä käytämme?
Olemme päättäneet käyttää "Metyylikobalamiinia" sen aktiivisen imeytymisen vuoksi, mikä tarkoittaa, että se voi imeytyä suoraan verenkiertoon posken suun alueen ja kielen alta sekä ohutsuolen kautta.
Mitä liposomit ovat?
Liposomit kapseloivat ravintoaineet palloon, kuten "rasvapitoiseen" kuplaan, joka suojaa ravinteita suoliston ankarilta ruoansulatusprosesseilta, edistää imeytymistä ja auttaa ravinteita pysymään plasmassa (veressä) pidempään.
Liposomit eivät ole ihmisen valmistamia, vaan ne ovat itse asiassa peräisin luonnollisesta auringonkukan lesitiinistä, joka tuottaa fosfatidyylikoliinia (PC), materiaalia, joka muodostaa kuplakalvon. Liposomikalvorakenne on valmistettu samankaltaisesta PC-materiaalista, joka muodostaa kehomme sisäiset soluseinät. Käytämme PC:tä joka päivä syömistämme ruoista, mikä auttaa vahvistamaan soluseinämme ja rakentamaan uusia.
Liposomien fysiologinen samankaltaisuus solujemme kanssa mahdollistaa sen, että keho tunnistaa ja imee ne nopeasti plasmaan (vereen). Keho kuljettaa sitten liposomeja ympäri kehoa kohdentaen ravintoaineet soluihimme.
Ovatko liposomit uutta tekniikkaa?
Liposomikapselointi ei ole uusi tiede; Se on eräänlainen nanoteknologia, jota on käytetty turvallisesti ja tehokkaasti ravinteiden ja lääkkeiden toimituksen parantamiseen yli 30 vuoden ajan. On olemassa tuhansia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet menetelmän turvalliseksi ja tehokkaaksi sen soveltamisessa.
Kuinka paljon B12-vitamiinia minun pitäisi ottaa?
Tämä riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjeista. Täysi annos 1200 mikrogrammaa*, jokainen suihke antaa 300 mcg* B12-vitamiinia, mikä vastaa 4 suihketta. Voit ruiskuttaa yhdessä tai ottaa erikseen koko päivän, mutta sinun saattaa olla mukavampaa ottaa kaikki yhdessä.
Alle 12-vuotiaille lapsille puolita annos eli 2 suihketta päivässä.
Viralliset suositukset B12-saannista ovat huomattavasti alhaisemmat; 1,5 mikrogrammaa* Isossa-Britanniassa, 2,4 mikrogrammaa Yhdysvalloissa ja 4,0 mikrogrammaa Euroopassa (EFSA). Nämä suositukset ovat kuitenkin tarkoitettu välttämään yleistä B-vitamiinin ylläpitoa, eivät optimoimaan tasoja tai käsittelemään niitä, joilla on mild tai vakava puutos.
B12-vitamiinin turvalliset päivittäiset ylärajat ovat 2000 mikrogrammaa* tai vähemmän.
* Sana mikrogramma (mcg) kirjoitetaan joskus kreikkalaisella symbolilla μ, jota seuraa kirjain g (μg).
Milloin ja miten minun pitäisi ottaa B12-vitamiinia?
Well.Actually. liposomaalinen B12-vitamiini, jota ei tarvitse ottaa ruoan tai veden kanssa, ja se voidaan ottaa milloin tahansa vuorokauden aikana ja yhdistää muihin suusuihkeisiin ja nesteisiin.
Nopeimman ja tehokkaimman imeytymisen saamiseksi suihkuta sitä posken sisäpuolelle tai kielen alle ja pidä muutaman sekunnin ajan ennen nielemistä. B12-vitamiini on väriltään punainen, joten varmista, että suihkutat sitä suoraan suuhusi, etkä vaatteisiin.
Voit suihkuttaa sitä veteen tai ruokaan (kylmään) eli aamiaisesi, smoothieihin, appelsiinimehuun
Kuinka säilytän B12-vitamiinisuihkeeni?
Säilytä viileässä, kuivassa paikassa, suojassa auringonvalolta. Avattu - Säilytä viileässä paikassa poissa auringonvalolta tai jääkaapissa. Ei saa jäätyä. Aseta korkki takaisin pulloon heti käytön jälkeen. Käyttöikä jopa 120 päivää avaamisesta. Säilytä lasten ulottumattomissa.
Kenelle B12-vitamiinisuihkeemme sopii?
Kaikki aikuiset ja vähintään 3-vuotiaat lapset, joiden uskotaan olevan alhainen tai B12-puutos
Ne, jotka ovat raskaana tai imettävät. Ota yhteyttä kätilöön tai yleislääkäriin ennen lisäravinteen aloittamista.
Ihmiset, jotka kärsivät pernicious anemiasta
Kasvissyöjät & Vegaanit
Ihmiset, jotka noudattavat gluteenitonta ruokavaliota
Voidaanko liposomaalista Vitamin D3 ottaa muiden lääkkeiden kanssa?
Reseptilääkkeillä ei ole tunnettuja vasta-aiheita.
