Olet luultavasti kuullut probioottien käytön eduista ruoansulatuskanavallesi. Ne koostuvat hyvistä bakteereista, jotka elävät suolistossasi, ja niitä löytyy yleisesti fermented ruoista, kuten jogurtista, kimchistä, hapankaalista, kefiristä ja jogurttipohjaisista juomista.
Nämä hyvät bakteerit edistävät ruoansulatusta, vitamiinien tuotantoa ja auttavat myös torjumaan myrkkyjä. On tärkeää säilyttää näiden bakteerien hyvä tasapaino, jotta et tunteisi väsymystä ja turvotusta.
Monet asiat elämässä voivat aiheuttaa suoliston epätasapainoa, kuten prosessoitujen elintarvikkeiden syöminen, antibioottien käyttö, stressi ja jopa unen puute.
Jotta probiootit menestyisivät, ne tarvitsevat PREbiotiat.
Prebioottinen kuitu on pohjimmiltaan ravintoa hyville suoliston bakteereillesi. Aivan kuten kehomme ei toimi optimaalisesti ilman riittävästi ruokaa, myös hyvät bakteerit eivät toimi optimaalisesti ilman riittävää ruokaa - joten vastaus ongelmiisi ei ole vain syöminen runsaasti probioottisia ruokia, vaan sinun on myös ruokittava niitä probiootteja tehokkailla prebioottien ravintoaineilla!
Prebioottisia kuituja löytyy monista elintarvikkeista, tässä on luettelo elintarvikkeista, jotka sisältävät hyvän määrän:
|
|
|
Erilaisia suolistobakteereita on hyvä olla, ja yksi parhaista tavoista tukea suoliston terveyttä on lisätä prebioottien määrää ruokavaliossasi. Näin kehosi voi imeä enemmän ravintoaineita ruoasta, vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja metaboloi rasvaa. Kaikki tämä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi!
Lisää vain pari mittalusikallista BulletProof InnerFuel Prebioottia mihin tahansa suosikkijuomiisi täydentääksesi päivääsi!
Voit jopa lisätä teelusikallisen tai kaksi BulletProof Brain Octane -öljy antaa lisää ketoaineita nälkiintyneiden aivojen ruokkimiseksi.
Herkullinen ja terveellinen, molempien maailmojen paras.
Jätä kommentti